Omschrijving
Als naaste van een verslaafde zit je in een lastig parket, waardoor jij je vaak gedwongen voelt om op een bepaalde manier te reageren en communiceren. Manieren die niet altijd even bevorderlijk zijn voor de situatie en voor jouzelf.
In probleemsituaties is het fijn om duidelijk je grenzen aan te kunnen geven en goed voor jezelf op te kunnen komen. Daarvoor is het belangrijk goed te weten wat je wel en niet wilt. Ben jij weerbaar? Herken jij de signalen wanneer jouw grenzen worden overschreden?
Wat ga je leren?
Tijdens deze workshop wordt er gekeken naar gedragingen in probleemsituaties, de workshop laat je met een andere blik kijken naar confrontaties. Hierdoor kan je jouw weerbaarheid vergroten of herstellen. Een onderdeel van deze workshop is het onderwerp ‘geweldloos communiceren’.
Werkboek
Tijdens de workshop wordt aan de hand van een handig werkboek uitleg gegeven en ga je aan de slag met oefeningen en vragen. Dit werkboek mag je na afloop mee naar huis nemen, zodat je hier altijd in kunt terugkijken.
Praktische informatie
Duur programma: 2,5 uur
Kosten per persoon: € 35
Om de veiligheid van de bezoekers te waarborgen, benadrukken wij graag dat deze activiteit uitsluitend voor familieleden en naasten van verslaafden is, niet voor verslaafden.
coldcoffee –
Werkboekjes zijn heel helder en duidelijk! Liggen naast m’n bed en pak ik regelmatig terug.
coldcoffee –
Boven verwachting heb ik de workshops als goed ervaren! Inzicht in mijn eigen proces gekregen en zeker tips en handvaten hoe ik hier in verder kan gaan.
coldcoffee –
Ik heb tijdens de workshops geleerd dat het belangrijk is om mijn eigen behoefte in kaart te brengen en die te beschermen
coldcoffee –
Ik heb geleerd hoe mijn grenzen duidelijk aan te geven en op wat voor wijze.
coldcoffee –
Fijne docent, helder en duidelijke uitleg met goede voorbeelden om toe te passen.
coldcoffee –
Fijn om met elkaar tijdens de workshop het verhaal te delen.
coldcoffee –
Zeer verhelderend, fijne handout!
coldcoffee –
Dat grenzen stellen heel belangrijk is; ik ga vanaf nu ook zeker meer grenzen stellen en meer duidelijkheid geven aan mijn zoon.
coldcoffee –
Ik heb nieuwe inzichten opgedaan zoals wat faciliteren inhoudt en wat helpen is. Het helpt mij in grenzen stellen t.o.v. mijn zoon. De ervaringsdeskundigheid van de trainer geeft vertrouwen.
coldcoffee –
Ik ben mij bewust geworden van mijn eigen handelen en communicatie
coldcoffee –
Ik heb geleerd dat duidelijk blijven naar de verslaafde belangrijk is.
coldcoffee –
Geleerd dat ook ik belangrijk ben
coldcoffee –
Fijn dat de workshopleider een ervaringsdeskundige is
coldcoffee –
Fijn om andere ouders te spreken.
coldcoffee –
Ik begrijp nu dat grenzen stellen is niet jezelf verantwoorden of de ander willen veranderen. Het is voor jezelf zorgen
coldcoffee –
Ik heb geleerd te kijken naar mijn behoeften: wat wil ik en wat niet